Lisica Blog

Optimalna ishrana i vežbanje - Saveti za postizanje boljih rezultata

Lisica Blog 2025-07-31

Saznajte najbolje prakse o ishrani pre i posle treninga, kako izbeći probleme sa koljenima i koje Jillian Michaels programe izabrati za postizanje željenih rezultata.

Vijaca za vezbanje - Kompletan vodič o preskakanju konopca za kondiciju i mršavljenje

Lisica Blog 2025-07-30

Sve što treba da znate o vijači - kako pomaze u mršavljenju, gde je kupiti, koliko košta, pravilna tehnika preskakanja i iskustva korisnika.

Aquabik - Savršena Rekreacija u Vodi

Lisica Blog 2025-07-29

Sve što treba da znate o aquabiku – koliko je efikasan za mršavljenje i oblikovanje tela, kakva su iskustva, gde se može vezbati u Beogradu i Novom Sadu.

Joga u Srbiji: Vodič za Početnike i Iskustva Vežbača

Lisica Blog 2025-07-28

Sve što treba da znate o joga vežbanju u Srbiji - vrste joge, gde vežbati, iskustva polaznika, saveti za početnike i koristi za telo i duh.

Teretana vs Kućni Trening: Šta Je Bolje Za Vas?

Lisica Blog 2025-07-27

Uporedite prednosti i mane teretane i kućnog treninga. Saveti za motivaciju, opremu i efikasne programe vežbanja za različite ciljeve.

Pilates Vodič: Kako Se Zategnuti i Osećati Bolje

Lisica Blog 2025-07-26

Sve što treba da znate o Pilatesu - iskustva, saveti, preporuke i beneficije ove popularne vežbe za oblikovanje tela i poboljšanje zdravlja.

Vodič kroz beogradske bazene - Cene, uslovi i iskustva

Lisica Blog 2025-07-25

Sve što treba da znate o bazenima u Beogradu - cene karata, radno vreme, higijena, preporuke za rekreativno plivanje i akvabik. Uporedni pregled svih popularnih plivališta.

Vježbanje kod kuće: Savjeti, programi i iskustva

Lisica Blog 2025-07-24

Saznajte kako uspješno vježbati kod kuće, koje programe koristiti i kako postići vidljive rezultate. Savjeti za početnike i napredne.

Saveti za trčanje: Kako započeti i unaprediti svoje performanse

Lisica Blog 2025-07-23

Kompletan vodič za trčanje - od izbora opreme do tehnike trčanja, ishrane i rešavanja čestih problema. Saveti iskusnih trkača za početnike i napredne.

Saveti za zdravu ishranu i efikasno vežbanje

Lisica Blog 2025-07-22

Praktični saveti o zdravom načinu ishrane, režimu vežbanja i rešavanju najčešćih problema sa gubitkom kilograma i definisanjem mišića.