Lisica Blog

Kompletan vodič za vežbanje kod kuće - Efektivne vežbe za sve delove tela

Lisica Blog 2025-08-06

Saznajte najbolje vežbe za celo telo koje možete raditi kod kuće. Saveti za opterećenje, program treninga i rešenja za probleme sa celulitom, salom i mlitavim mišićima.

Kako postići savršeno oblikovano telo: Saveti za ishranu i vežbanje

Lisica Blog 2025-08-05

Sve što treba da znate o pravilnoj ishrani i vežbanju kako biste postigli željenu figuru. Saveti za mršavljenje, zatezanje i oblikovanje mišića.

Trbušni ples u Srbiji: Vodič za početnike, škole i rekvizite

Lisica Blog 2025-08-04

Sve što treba da znate o trbušnom plesu u Srbiji: gde upisati časove, kako nabaviti rekvizite, najbolje škole u Beogradu, Novom Sadu i drugim gradovima.

Insanity Trening - Saveti, Iskustva i Rezultati

Lisica Blog 2025-08-03

Saznajte sve o Insanity treningu - iskustva korisnika, savete za početnike, rezultate i motivacione priče. Kako pravilno raditi vežbe i izbeći povrede.

Sobni Bicikl - Kompletan Vodič za Početnike i Rezultate

Lisica Blog 2025-08-02

Saznajte kako pravilno koristiti sobni bicikl, koliko vremena je potrebno za rezultate, najbolje tehnike treninga i iskustva korisnika.

Vodič kroz plesne stilove u Srbiji: Od salse do show dancea

Lisica Blog 2025-08-01

Sve što treba da znate o plesnim stilovima u Srbiji - razlike između show dancea i jazz dancea, gde plesati kao rekreativac, saveti za početnike i preporuke škola.

Optimalna ishrana i vežbanje - Saveti za postizanje boljih rezultata

Lisica Blog 2025-07-31

Saznajte najbolje prakse o ishrani pre i posle treninga, kako izbeći probleme sa koljenima i koje Jillian Michaels programe izabrati za postizanje željenih rezultata.

Vijaca za vezbanje - Kompletan vodič o preskakanju konopca za kondiciju i mršavljenje

Lisica Blog 2025-07-30

Sve što treba da znate o vijači - kako pomaze u mršavljenju, gde je kupiti, koliko košta, pravilna tehnika preskakanja i iskustva korisnika.

Aquabik - Savršena Rekreacija u Vodi

Lisica Blog 2025-07-29

Sve što treba da znate o aquabiku – koliko je efikasan za mršavljenje i oblikovanje tela, kakva su iskustva, gde se može vezbati u Beogradu i Novom Sadu.

Joga u Srbiji: Vodič za Početnike i Iskustva Vežbača

Lisica Blog 2025-07-28

Sve što treba da znate o joga vežbanju u Srbiji - vrste joge, gde vežbati, iskustva polaznika, saveti za početnike i koristi za telo i duh.