Optimalna Zaštita od Sunca: Saveti i Preporuke

Kada je reč o zaštiti od sunca, postoji mnogo kontroverzi i različitih mišljenja. Neki veruju da je faktor 50 neophodan, dok drugi smatraju da je faktor 20-30 sasvim dovoljan, posebno ako koža već ima određenu podlogu. U ovom članku ćemo razmotriti najčešće dileme i pružiti korisne savete kako da se bezbedno sunčate.

Koji faktor zaštite od sunca je najbolji?

Mnogi korisnici ističu da faktor 20-30 u početku sezone može biti dovoljan, dok kasnije, kada koža postane otpornija, mogu se koristiti i niži faktori (npr. SPF 6-15). Međutim, važno je naglasiti da svaka koža reaguje drugačije, pa je ključno prilagoditi zaštitu prema sopstvenim potrebama.

Beta karoten i druge prirodne metode zaštite

Pored kremâ za sunčanje, neki korisnici preporučuju uzimanje beta karotena kao dodatne zaštite. Beta karoten pomaže u pripremi kože na sunce, smanjujući rizik od opekotina i alergijskih reakcija. Međutim, ovo ne treba posmatrati kao zamenu za spoljašnju zaštitu, već kao dopunu.

Kreme za sunčanje za osetljivu kožu

Osobe sa osetljivom kožom često imaju problema sa iritacijama i alergijama uzrokovanim hemijskim filterima u kremama. Za njih se preporučuju proizvodi sa fizičkim filterima (cink oksid, titanijum dioksid), kao što su:

• Eucerin (linija za alergičare)
• La Roche-Posay (Anthelios serija)
• Bioderma (Photoderm linija)
• Avene (za osetljivu kožu)

Najbolji izbor za decu

Za decu se preporučuju kreme sa mineralnim filterima, bez parfema i boja. Neki od omiljenih proizvoda među roditeljima su:

• Sebamed Baby SPF 50+
• Chicco SPF 50+
• La Roche-Posay Dermo-Pediatrics

Kako odabrati kremu za lice?

Za lice je važno koristiti laganiju formulu koja neće začepljivati pore. Popularni izbori uključuju:

• Eucerin Oil Control (za masnu kožu)
• La Roche-Posay Anthelios XL Fluid
• Avene Cleanance SPF 50+

Da li su skupe kreme uvek bolje?

Cena ne garantuje kvalitet. Neki jeftiniji proizvodi, kao što su Sundance i Nivea, pružaju odličnu zaštitu po pristupačnoj ceni. Ključno je pažljivo čitati sastav i birati proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože.

Zaključak

Bez obzira na izbor kreme, najvažnije je redovno nanošenje (svaka 2 sata) i izbegavanje sunca u najtoplijem delu dana (11-16h). Kombinacija spoljašnje zaštite, unutrašnjih preparata (beta karoten) i pametnog ponašanja na suncu omogućava bezbedno i prijatno sunčanje.