Prirodno povećanje grudi: Efektne metode i iskustva

Mnoge žene žele da imaju punije i oblikovanije grudi, ali ne žele da pribegavaju ekstremnim metodama poput hirurških intervencija. Na forumima i društvenim mrežama često se dele iskustva o prirodnim metodama za povećanje grudi. U ovom članku ćemo vam predstaviti najefikasnije tehnike koje su korisnicama donele rezultate.

Kreme za povećanje grudi

Jedna od najčešće pominjanih krema je Eveline Push Up. Korisnice navode da se rezultati vide već nakon pet dana redovne upotrebe:

"Već sam pisala na par strana pre ove i kako i na koji način. Rezultati se vide već za pet dana redovnog mazanja posle tuširanja. Bar probajte sa tom kremom pre nego što se upustite u nešto drastično. Nije uopšte skupa i ima da se kupi u DM-u."

Cena ove kreme iznosi oko 689 dinara u DM prodavnicama. Iako neke korisnice navode da su dobile "lepše i čvršće grudi", važno je napomenuti da efekti obično traju samo dok se krema redovno koristi.

Ishrana bogata fitoestrogenima

U prirodnom povećanju grudi važnu ulogu igra ishrana bogata fitoestrogenima - biljnim hormonima koji podstiču rast tkiva grudi. Najefikasniji proizvodi su:

• Laneno seme - Sadrži najviše fitoestrogena od svih biljaka
• Soja i tofu - Bogati izvori biljnih proteina i estrogena
• Piskavica - Koristi se u obliku čaja ili melemova
• Hmelj - Često se pominje u kombinaciji sa pivom

"Konzumiram laneno sjeme svako jutro - jedna kašika u jogurtu. Za sada nema pomaka, ali znam da je zdravo pa nastavljam. Soju sam probala i imala sam efekta, ali ubrzo je splasnulo uprkos redovnoj upotrebi."

Važno je naglasiti da prekomerna konzumacija ovih namirnica može dovesti do hormonalnih poremećaja, pa je potrebno održavati umerenu dozu.

Masaze i vežbe

Pored ishrane i kozmetičkih preparata, mnoge žene se okreću specijalnim masazama i vežbama:

Jelen vežba

Ova taoistička vežba se sastoji iz dve faze:

1. Prva faza - fokusirana na povećanje grudi kružnim pokretima
2. Druga faza - koja može dovesti do zaustavljanja menstruacije

"Radila sam samo prvu fazu koja se odnosi na uvećanje grudi. Nakon deset dana vežbe grudi su mi se uvećale - nikad veće nisu bile! Iako nije bio neki boom odjednom, za tako kratak period ovo je bilo wow."

Hladni tuševi

Naizmenično tretiranje grudi toplom i hladnom vodom poboljšava cirkulaciju i podstiče zatezanje kože:

"Prskam grudi naizmjenično toplom i hladnom vodom kako bi potakla cirkulaciju. U kombinaciji sa kremama i vežbama, vremenom su postale čvršće i punijeg izgleda."

Tablete i dodaci ishrani

Na tržištu postoje razni dodaci ishrani koji obećavaju povećanje grudi:

• Fabulous Breasts Tablets - na bazi piskavice i crvene deteline
• Ulje fenela - koristi se unutrašnje ili spolja
• Pivski kvasac - bogat vitaminima B grupe

"Koristim tablete na bazi piskavice već treći tjedan i već vidim rezultate. Oduševljena sam i još sam prošla jeftino."

Zaključak

Iako postoje brojne metode za prirodno povećanje grudi, važno je imati realna očekivanja. Većina korisnica se slaže da:

• Efekti su obično privremeni i zahtevaju kontinuiranu primenu
• Najbolji rezultati se postižu kombinacijom različitih metoda
• Genetika igra ključnu ulogu u konačnom rezultatu
• Promene su obično male - do 1-2 cm u obimu

Najvažnije je pristupiti ovim metodama sa strpljenjem i razumevanjem sopstvenog tela. Ako i ne postignete željenu veličinu, redovna negom i vežbama možete značajno poboljšati izgled i zdravlje svojih grudi.