Prirodni načini za mlađi izgled: Šminka i ishrana kao saveznici

Traganje za mladalačkim izgledom ne mora uključivati skupe preparate ili agresivne metode koje nose zdravstvene rizike. S pravim tehnikama šminkanja i ishranom bogatom antioksidansima, možete uspešno prikriti znake vremena na prirodan način.

Šminka kao alat za mladalački izgled

Proizvodi koje već imate u šminkerskom priboru možete koristiti na pametnije načine kako biste skinuli nekoliko godina sa lica. Sve što vam treba su:

• Osnovna šminka
• Hidratantna krema
• Ogledalo
• Malo vremena za vežbanje

Korak po korak: Priprema kože

Pre nanošenja šminke, neophodno je pripremiti kožu. Suva koža koja se ljušti neće dati dobar rezultat. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, pijte dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pustite da koža apsorbuje kremu pre šminkanja.

Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je ključan za maskiranje pega, fleka i bubuljica. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Ovaj proizvod može služiti i za senčenje nosa ako želite vizuelno suziti i izdužiti njegov izgled.

Pravilna upotreba pudera

Puder nije neophodan za celo lice. Prakticnim isprobavanjem lako ćete uočiti koja mesta zahtevaju puder kako biste postigli prirodan izgled.

Oči: Fokus mladalačkog izgleda

Oči su najvažniji element mladalačkog izgleda. Cilj je vizuelno ih povećati bez preteranog šminkanja.

• Standardnu senku nanesite na kapke i proverite efekat
• Dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva
• Za prirodan dnevni izgled, izbegavajte previše šminke

Za osvežen izgled, veoma precizno uokvirite oči duž oba kapka, ali pazite da linija bude što tanja. Previše tamne boje ostavlja veštački utisak.

Trepavice koje privlače pažnju

Majstori šminke koriste trik sa manje ajlajnera na gornjem kapku i više maskare kako bi istakli trepavice. Dodajte još malo ajlajnera od sredine kapka ka spoljašnjem delu oka, vodeći liniju ka obrvama.

Usne: Kako postići mladalački izgled

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, malo ispravite liniju gornje usne olovkom.

4 namirnice koje čuvaju mladolikost

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Odabir pravih namirnica može usporiti pojavu znakova starosti.

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće se bori protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C smanjuje izraženost finih bora i čuva kožu glatkom.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite ćelije od starenja. Ovi biljni pigmenti takođe štite oči od UV zračenja. Vitamin K u zelenom povrću jača kosti.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa počinje da opada. Proteini iz mesa, mlečnih proizvoda i mahunarki održavaju mišićnu masu i metabolizam.

4. Riba bogata omega-3 kiselinama

Losos i slične ribe sadrže omega-3 masne kiseline koje sprečavaju upalne procese, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju.

Zaključak

Mladalački izgled se ne mora postići skupim preparatima ili rizičnim procedurama. Kombinacijom pravih šminkerskih tehnika i ishrane bogate antioksidansima, možete prirodno prikriti znake vremena i očuvati zdravlje.