Najčešći zdravstveni problemi i rešenja

Zdravstveni problemi su deo svakodnevnog života, a mnogi od njih se mogu rešiti pravilnim informacijama i pristupom. U ovom članku ćemo razmotriti neke od najčešćih zdravstvenih problema, njihove uzroke i moguća rešenja.

Nesanica: uzroci i rešenja

Nesanica je jedan od najčešćih poremećaja sna koji može biti izazvan raznim faktorima. Može se javiti kao potpuno odsustvo sna ili kao loš san sa čestim buđenjima. Postoje tri glavna tipa nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice uključuju buku, visoke temperature ili promene u okolini. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati stres, anksioznost ili strah od spavanja.

Prirodni lekovi za nesanicu uključuju čajeve od lekovitog bilja kao što su:

• Nana
• Matučina
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Anemija i nizak krvni pritisak

Anemija, posebno kod žena sa A krvnom grupom, može biti uzrok umora i pospanosti. Rešenja uključuju:

• Unos govedeg mesa i džigerice
• Konzumiranje borovnice, brusnice i drugog ljubičastog voća
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Za nizak krvni pritisak preporučuje se povećanje unosa tečnosti i soli, kao i redovna fizička aktivnost.

Virusne bradavice: vrste i lečenje

Virusne bradavice su benigne promene na koži izazvane humanim papiloma virusom (HPV). Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (obične bradavice)
• Verrucae plane (ravne bradavice)
• Molluscum contagiosum
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja uključuju:

• Radiotalase (najefikasnija metoda)
• Tekući azot
• Keratolitike
• Termokauter

Prirodni lekovi uključuju sokove iz biljaka kao što su čuvarkuća, luk, rosopas i propolis.

Ginekološki problemi

Česti ginekološki problemi uključuju:

• Infekcije vaginalnog sekreta (kokobacili, polimorfonukleari)
• Ciste na jajnicima
• Endometrioza
• Promene na grliću materice (mozaik)

Normalna debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U vreme ovulacije: 3-5mm
• Na kraju ciklusa: do 6mm

Za infekcije se često prepisuje Orvazol, dok se za održavanje vaginalne flore preporučuje ispiranje čajem od žalfije.

Infekcije urinarnog trakta

Infekcije urinarnog trakta, posebno one izazvane E. coli bakterijom, su česte kod žena. Rešenja uključuju:

• Pijenje čaja od žalfije, sleza i vranilovke
• Konzumiranje brusnice
• Izbegavanje preterane higijene koja može narušiti prirodnu floru
• Redovno pražnjenje bešike

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima svoja rešenja, bilo putem konvencionalne medicine ili prirodnih lekova. Ključno je pravovremeno prepoznavanje simptoma i konsultovanje sa stručnim licima. Redovni pregledi i pravilna ishrana mogu sprečiti mnoge zdravstvene probleme.